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ENTRENAMIENTO EN

RELAJACIÓN CREATIVA

¿Qué es la Relajación Creativa?

Una técnica especialmente sencilla y eficaz para aprender a llegar al estado de Relajación a través de la relajación física y, además, a utilizar la imaginación en beneficio propio.


¿Para qué sirve?

- Aprender a relajarse de forma autónoma en cualquier lugar, situación y postura.
- Disminuir las tensiones cotidianas responsables de muchos de los problemas de salud que padecemos.
- Aprender a inducir serenidad en nosotros mismos.
- Utilizar la imaginacion en beneficio propio.
- Experimentar el cuerpo como fuente de salud y bienestar.

¿Cómo lo hacemos?

El entrenamiento se realiza en grupo, sentados y con la ropa de calle para, desde el principio, aprender a relajarse en circunstancias habituales cotidianas.
Se dan explicaciones teóricas y, sobre todo, se realizan ejercicios prácticos, creando entre todos un ambiente de seguridad y confianza.


¿Quién lo imparte?

Dra. María Herrero Martín
Dra. Ester Herrero Martín

Dña. Clara Giménez del Olmo



 
 
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